В прошлой главе мы начали рассматривать репаративную фазу.
Как мы уже видели, развитие гетеросексуальности может быть блокировано многими факторами. Мы объединили их под 4 заголовками:
- Ваша семья
- Ваша эмоциональная жизнь
- Ваши страхи и неудачи
- Состояние нежизнеспособности
В предыдущей главе мы сделали обзор первых двух пунктов; в этой главе мы перейдем к рассмотрению страхов и состоянию нежизнеспособности.
Страхи и неудачи
Страхи и неудачи являются неотъемлемой частью вашей жизни и одним из важнейших препятствий на пути развития сексуальности. Страх агрессии, неудачи, унижения, оскорбления, отвержения; страх неадекватности, стыда; тревоги, паническая реакция, пост-травматический стресс, обусловленный событиями, пережитыми в детстве, и даже фобии.
Имея опыт работы с сотнями людей, преодолевающих гомосексуальность, я обнаружил у них всех неразрешенные страхи, порождающие чувство неудачи. Страхи и чувство поражения, оказывающие столь негативное воздействие, могут буквально захлестывать тех, кто работает над преодолением гомосексуальности.
Хорошо известная фраза Ф. Рузвельта из его речи, произнесенной по радио, когда США вступили во Вторую мировую войну, гласит: «Единственное, что мы должны чувству страха, – это сам страх». И он был абсолютно прав.
Очень важно научиться осознавать и понимать суть своих страхов во всех их формах, поскольку чаще всего именно страх удерживает вас от тех шагов, которые необходимы для положительных изменений в вашей жизни. Страх играет существенную роль в избегании взаимоотношений с противоположным полом. Некоторые называют это гетерофобией. Именно страх периодически полностью парализует вас.
Прервитесь на минутку и закройте глаза. Задайте себе вопрос, насколько серьезную роль страх играет в вашей жизни. Как часто он приходит ненавязчиво, как часто охватывает вас целиком? Задумайтесь о тех страхах, которые мешают вам строить взаимоотношения.
В значительной степени страх предопределяет, будет ли достигнут положительный результат или же результата не будет вовсе. Кто-то однажды предложил истолкование слова страх в форме двух акронимов. Согласно первому, значение слово FEAR это:
F- false ложная
E – evidence очевидность
A – appearing кажущаяся
R – real настоящей
…кажущаяся очевидность ложной реальности!
А если посмотреть на него с другой стороны, это …
F – forget забудь
E – everything все
A – and и
R – run! Беги!
… Забудь все и беги!
Согласно словарю Вебстера, страх - это: «Неприятная, часто достаточно сильная эмоция, обусловленная предчувствием или осознанием грозящей опасности». Иными словами, это: «Негативное ожидание грядущих событий» или «Ощущение грядущей потери или утраты» (в некоторых изданиях это состояние более правильно описывается как тревога – прим. ред.). Откуда приходит страх? Страх – это эмоция. Является ли эмоция фактом? Когда мы его испытываем, кажется, что это именно так. Но является ли он реальностью? Нет. Мы творцы наших эмоций, это игра нашего воображения. Эмоции приходят через мысли.
Следовательно, раз уж мы сами порождаем такую эмоцию как страх, то, по идее, мы должны ее и контролировать. Но – как часто в вашей жизни страх управлял вами, бросал в холодный пот, почти что останавливал дыхание, заставлял сжиматься желудок и полностью парализовывал вас? Возможно, сейчас в вашей жизни как раз такая ситуация.
Вот пять утешительных мыслей по поводу страха, высказанные Сьюзен Джефферс, автором книги «Почувствуй страх и действуй наперекор ему».
Страх никогда не пройдет, пока вы не перестанете его взращивать.
Единственный способ преодолеть страх – предпринять позитивные действия.
Единственный способ почувствовать себя лучше – идти навстречу страху.
Помните, что страх всегда появляется в незнакомой ситуации.
Страх испытывают все – вы не одиноки.
Хотя вы, возможно, уже слышали некоторые из этих утверждений, следующая гипотеза окажется для вас новой. Процитируем еще раз Сьюзен Джефферс: «Прорыв через страх менее пугающ, чем жизнь в страхе, который приходит от чувства безнадежности». Это очень, очень важно. Я понимаю, это сложно понять, будучи охваченным страхом, но прорыв через страх менее мучителен, нежели жизнь в страхе. Еще один человек сказал: «Бегите быстрее к тому, чего вы боитесь». Это одна из важнейших истин, которую должны знать те, кто находится в плену своих страхов.
Давайте подробнее рассмотрим эту гипотезу. Прежде всего, что происходит сразу же, как только приходит страх? Вы замираете, и вас буквально прошибает озноб. Ваши мысли теряют стройность, и вы думаете только о том, чтобы избавиться от страха. Что вы обычно делаете, чтобы страх ушел? Вы отбрасываете его или же подавляете и пытаетесь жить так, как будто ничего не произошло. И какой результат это дает?
Требуется гораздо больше мужества, для того чтобы плыть против течения гей-жизни, для того чтобы следовать узким путем, о котором говорил Иисус. Стоит ли удивляться, что прорыв через страх оказывается столь трудным для большинства из нас? Но понимание того, что реально представляет собой страх, подкрепленное мужеством рискнуть и изменить существующую ситуацию, может привести к глубоким изменениям.
Нежизнеспособная личность
Состояние нежизнеспособности, или нежизнеспособная личность, – это еще одно серьезное препятствие, которое встает на пути человеческой сексуальности и мешает формированию гетеросексуальности. Мы говорим о различных характеристиках личности, таких, как Болезненно-Навязчивый Перфекционист, Пассивно-Агрессивный, Замкнутая Личность, Личность с Расстройством Восприятия, Эмоционально Зависимая Личность (Привязанность/Отчужденность), и в особенности об очень распространенном типе Нежизнеспособной Личности. Этим термином я обозначаю ряд характеристик, которые зачастую наблюдал в людях, борющихся с гомосексуальностью.
Причины возникновения НЛ
Что является причиной возникновения синдрома «нежизнеспособной личности»?
Мы можем ответить на этот вопрос двояко: с точки зрения причин возникновения этого типа личности, а также рассматривая причины, побуждающие продолжать придерживаться подобного поведения.
Поначалу, если рассматривать чувствительного ребенка и определенные обстоятельства его детства, влияние семьи и окружения сверстников, все это приводит к тому, что Внутреннее Я (настоящее, эмоциональное Я) «уходит в подполье», поскольку, как правило, эти обстоятельства и переживания влекут за собой стыд, самоосуждение, критицизм, недоброжелательный «самосуд», воображаемое или реальное непринятие, отвержение, чувство «не-принадлежности», а также ощущение себя нелюбимым, нежеланным и неуважаемым. Таким образом, происходит определенный раскол, разделение на Общественное Я (внешнее, «светское») и Внутреннее Я (обращенное внутрь, эмоциональное).
Как правило, в жизни любого человека в той или иной степени происходит этот раскол. Но для НЛ этот раскол ведет к более сильной дисфункции, поскольку Внутреннее Я НЛ становится гораздо менее явным и недосягаемым, приобретает проблемный характер, что не встречается при подобном «расщеплении сознания» у обычного человека. Два Я практически не взаимодействуют. Таким образом, НЛ учится жить на периферии жизни, ведя поверхностный, эмоциональный образ жизни, получая определенную долю вознаграждений и принятия со стороны окружающих за то, что он делает, и за роль, которую играет в обществе (Общественное Я), и это позволяет ему оставаться «функциональным». Но в глубине (Внутреннее Я) он часто чувствует эмоциональный надрыв, поскольку ничто не затрагивает его действительно глубоко, интенсивно, персонально, эмоционально и постоянно. Он постоянно жаждет более глубокого, реального контакта с окружающими и самой жизнью. И в результате возникает печаль, огорчение и болезненная пустота внутри.
Характеристики Нежизнеспособной Личности
Что представляет из себя «нежизнеспособность» (или отсутствие жизненной силы)?
НЛ – это личность, которая испытывает постоянное, хроническое состояние внутренней эмоциональной пустоты, одиночества, изоляции, «не-жизненности». Человек не чувствует себя ЖИВЫМ. Это отсутствие удовлетворенности, мира, полноты и внутреннего комфорта. Депрессия также может быть частью внутреннего опыта такой личности, но депрессия – это лишь часть общего ощущения безжизненности.
Человек не вступает ни с кем в близкие отношения, поскольку его Личное эмоциональное Я окружено прочной стеной. Он полагает, что он не может быть близким для окружающих или чувствовать эту близость по отношению к себе, к своему окружению и даже к Богу. Это наблюдение особенно верно по отношению к людям того же пола. Он не ощущает, что он ЖИВЕТ! Эта внутренняя стена создает для него ощущение собственной нереальности... как будто он никогда и не жил по-настоящему.
Можно попробовать описать НЛ по-другому. Представьте себе, что вы нарисовали карандашом круг на белом листе бумаги. Замкнутая линия, формирующая круг – это окружность; все, что вне ее, – это, скажем так, периферийная часть круга. Область внутри замкнутой линии можно обозначить как «содержание». Слегка закрасьте эту область – заштрихованное пространство будет являться здесь основным.
НЛ похож на этот круг. Он как бы живет на «окружности» жизни, на обочине. «Окружность» – это внешние, маловажные, преходящие удовольствия и способы времяпрепровождения. При этом его основной внутренний духовный и психоэмоциональный центр остается пустым. Однако он не полностью пуст (иначе круг остался бы незакрашенным).
Поскольку самая важная часть его существа остается пустой, вглядываясь внутрь себя, человек не обнаруживает там того, что могло бы его поддержать или к чему он мог бы обратиться в трудную минуту. Возможно – и скорее всего это именно так – человек на самом деле эмоционально богат и очень чувствителен, но все это обнесено высокой стеной.
Он чувствует себя лишенным радости, счастья и удовлетворения, и, таким образом, он живет «на периферии» недолго длящихся, приятных, мимолетных ощущений. Проблема состоит в том, что он нуждается либо в том, чтобы развивать и углублять свой «центр», либо в том, чтобы «открыть» то, что уже там есть.
НЛ обладает рядом отличительных черт мышления, восприятия и поведения. Собранные воедино, они формируют образ жизни – сдержанную, отстраненную, осторожную модель поведения. Т.к. НЛ является стилем жизни, не имеет смысла пытаться изменить поведение, проигнорировав остальные составляющие, – восприятие жизни, себя и Бога, - которые так же должны быть изменены, для того чтобы были разрешены проблемы гомосексуальности или аддиктивных состояний.
НЛ обладает большинством из нижеперечисленных характеристик, представляющих модель их взаимоотношений с собой, другими, средой и Богом.
1. Они в большей степени интеллектуальны, разумны и рассудочны, нежели эмоциональны и чувственны. В своих действиях они руководствуются рассудком.
2. Они склонны прибегать скорее к вербальным способам контакта, нежели к физическим и тактильным.
3. Часто они слишком расчетливы, усидчивы, сдержанны и осторожны и не обладают спонтанностью, свободой или гибкостью.
4. Им свойственно замыкаться в собственных границах и в своем личном пространстве и быть недостаточно активными и открытыми во взаимоотношениях с людьми, что затрудняет для других людей возможность достучаться до них.
5. Схожим образом, они часто не умеют принимать; они не позволяют себе принять заботу и поддержку со стороны других людей.
6. Их действия обычно тяготеют к безличности и не раскрывают их внутреннее, личное Я.
7. Они не часто выражают признательность «в открытую» и чаще всего воспринимают других как должное.
8. Они редко поддерживают других; не в их правилах раздавать комплименты или открыто выражать признание того, что окружающие ценны сами по себе. Люди часто рассматриваются скорее как объекты, которые могут или не могут быть им полезны, – вместо того чтобы воспринимать окружающих как личности, которые имеют свою собственную ценность.
9. Ими, как правило, движет общее недоверие и боязнь окружающих и их мотивов и реакций. Поэтому они недоверчивы и осторожны, постоянно ожидая, что люди разочаруют или подведут их.
10. Они не могут выражать любовь; либо она, как эхо, бесцельно отражается в глубине от внутренних стен, либо они используют слово «любовь» слишком легко.
11. Они не способны проявлять в достаточной мере заботу о самих себе. Они не умеют должным образом заботиться о себе и уважать себя.
12. Часто они живут в режиме чрезмерной занятости, будучи полностью поглощены решением тех жизненных задач, которые стоят на первом плане, и не сохраняют баланс со стоящими на втором плане вопросами смысла, красоты и радости, даруемыми «обычной и неприметной» окружающей обстановкой «на заднем плане», естественной средой.
13. Им в той или иной степени свойственна скрытность, самообман, неискренность в отношениях с другими и с собой. Они склонны к самообману, у них существует запас мифов, волшебных сказок, преувеличений и уловок в отношении самих себя. Им трудно выказать перед другими свои слабости, неудачи или промахи. Их часто мучает и переполняет стыд. Секс – это тот приватный мир, в который они могут сбежать и в котором могут почувствовать себя самими собой.
14. Их отношения с Богом бывают обременены многими из тех характеристик, о которых упоминалось выше, поэтому молитвенная жизнь воспринимается ими не как нечто идущее от сердца, а как нечто искусственное и натянутое, формальное, проистекающее из чувства обязанности. А это, в свою очередь, порождает чувство, что Бог нереален, недоволен ими и далек от них, особенно в те моменты, когда они ощущают стыд и вину за падение.
15. Они подвержены переменам настроения, непоследовательны и часто равнодушны в своем отношении к Божьему слову или вовсе забрасывают его изучение вместо того, чтобы позволить Святому Духу говорить к их сердцу, принимая и воспринимая Его слово как относящееся лично к ним.
В следующей главе мы приступим к разговору о фазе перестройки, и я надеюсь, что это поможет вам стать более жизнеспособной личностью.
Как работать с этой главой:
Осознали ли вы наличие у себя каких-то серьезных страхов, панических реакций, тревог или фобий?
Насколько применимо описание девитализации к вашей личности?
Какие характеристики особенно применимы к вам?
