Реалистичные ожидания
Изменения – это процесс
Иногда люди думают, что, если они достаточно молятся или сильно хотят этого, их гомосексуальность просто исчезнет. Но это нереальные ожидания. Изменения в сексуальной ориентации являются результатом процесса, который обычно предполагает тяжелую работу над собой.
Представь, что тебе хотелось бы иметь огород с овощами. Можно годами молиться, чтобы Бог произрастил овощи на заднем дворе твоего дома. Когда ничего не случится, можно даже разозлиться на Бога из-за того, что он не слышит наших молитв. Однако, в действительности, для того, чтобы Бог мог вырастить овощи, мы должны подготовить почву, посадить семена, поливать и полоть грядки, заботиться о всходах. Тогда шанс получить хороший урожай возрастет.
Точно также и те, кто хочет изменить свою ориентацию, должны приложить много усилий со своей стороны. Бог действительно творит чудеса, и Духом Своим он завершает то, что нам не под силу, но мы должны подготовить место в нашей жизни и делать то, чего Он от нас требует.
Сколько времени на это потребуется?
Сколько времени займет процесс изменения от гомосексуальности в сторону гетеросексуальности, зависит от нескольких факторов. Среди них:
1. Глубинные причины явления. Чем сложнее и шире проблемы, которые явились причиной влечения к своему полу, тем больше времени может потребоваться. Например, тем, кто подвергся жестокому сексуальному насилию в детстве, потребуется больше времени, чем тому, кто пережил более легкую форму насилия. Для Роба, к примеру, было достаточно легко справиться с большинством случаев сексуального насилия, которое он пережил в детстве. Однако один-единственный случай изнасилования потребовал четырех лет, чтобы разобраться с ним, настолько сильны были степень вины и разрушения личности.
2. Степень поддержки. Чем больше источников помощи, тем скорее можно ожидать положительного результата. Например, женщина, которая посещает только группу поддержки, по-видимому, будет медленнее двигаться вперед, чем та женщина, которая также ходит на личные консультации, участвует в церковной службе, и у которой есть друзья, которым она может рассказать о том, что происходит в ее жизни.
3. Возможности и желание человека работать с трудными личностными вопросами. Поскольку процесс изменения предполагает работу с трудными личностными вопросами, возможности и желание человека преодолевать их будут оказывать серьезное влияние на прогресс в данной области. Вопрос, который связан с желанием, - действительно ли человек хочет измениться. Некоторые заявляют, что хотели бы измениться, но не готовы предпринимать каких-либо серьезных шагов для этого. К примеру, человек, который думает, что сейчас можно позволить себе небольшую фантазию, а потом все будет в порядке, не должен удивляться, когда процесс изменений не идет так, как хотелось бы.
Нет ничего необычного в том, что процесс займет от 5 до 10 лет. Нет причин впадать в отчаяние. Речь не идет о пяти или десяти годах, которые нам суждено провести в аду! А у многих это получается гораздо быстрее. Значительное облегчение от напряженных гомосексуальных переживаний также может наступить намного раньше. И если Бог участвует в этом, Он будет идти рядом, защищать тебя, направлять твой путь, освящая светом темноту. Помни о том, что конечная цель жизни – не сменить гомосексуальность на гетеросексуальность, а следовать Господу, предав Ему свою жизнь.
Где гарантия, что все получится?
Как и в случае с любым другим глубоким вопросом, затрагивающим личность, гарантированных результатов быть не может. Никто не может обещать, что через столько-то лет ты полностью сменишь ориентацию. Многие переживают полное изменение: если раньше они испытывали влечение к одному полу, то теперь – только к другому. У некоторых наблюдается значительный прогресс в продвижении к этому. Они могут испытывать полноценное влечение к человеку другого пола и даже могут быть готовы жениться, и в то же время у них может оставаться небольшое влечение к своему полу. Для кого-то могут произойти серьезные изменения в отношении к противоположному полу, а вот влечение к своему полу может остаться неизменным. Другие же могут просто изменить свое поведение, тогда как их влечение останется неизменным.
Все это жизнь. Если два человека решают три вопроса, естественно ожидать, что у них могут получиться разные решения. Что-то, что для одного окажется легким, может потребовать от другого нескольких лет напряженной работы. То, что у кого-то займет пять лет, потребует целой жизни у другого.
Процесс
Основа, с которой следует начать путешествие
1. Жизнь гораздо больше, чем твоя ориентация. Не позволяй себе, чтобы желание избавиться от гомосексуальности становилось центром твоей жизни. Не становись одержимым изменением, это тоже нездоровая тенденция. Живи уравновешенно. Будет время, когда ты будешь напряженно работать для изменения этой сферы своей жизни, но будут и моменты, когда другие вопросы выйдут на первое место.
2. Бог любит тебя, и принимает тебя таким, каков ты есть сейчас. То, как ты думаешь, что ты чувствуешь или делаешь, конечно, может повлиять на то, как ты будешь воспринимать Его любовь. Но Его любовь к тебе не зависит от того, что ты чувствуешь, думаешь или делаешь. Тебе не нужно сначала измениться или стать совершенным, или усилить что-то, чтоб Господь полюбил тебя.
Одно дело – просто знать это на уровне интеллекта, и совсем другое – принять это как свое глубокое внутреннее убеждение. И это очень важно. Когда мы знаем, что Бог действительно нас любит и никогда нас не покинет, у нас есть твердое основание для того, чтобы встречать сложности нашей жизни лицом к лицу.
Иногда нас несет в крайности. Одна из них – сказать, что Господь любит всех, но только не меня – я недостаточно хорош. Однако никто не является «достаточно хорошим», чтобы его любил Бог. Но поскольку Он сотворил нас, Он любит каждого. «Христос умер за нас, когда мы были еще грешниками» (Рим. 5:8). Господь любит нас в самой сердцевине нашей поврежденности и греховности. Другая крайность – сказать, что Бог любит меня таким, каков я есть, и поэтому я не обязан принимать те изменения, которые от меня требуются. Это также неправда. Господь слишком любит нас, чтобы оставить нас такими, какие мы есть. Он хочет, чтобы мы обрели целостность, поняли, что значит быть его возлюбленным сыном или дочерью по-настоящему.
Знание, что Господь нас любит и принимает, подразумевает, что и мы придем к любви и принятию себя такими, какие мы есть сегодня. Одно дело – ненавидеть что-то, что мы совершили, особенно если наше поведение нам вредит или уводит от понимания того, кто мы такие на самом деле. Однако ненавидеть самих себя нехорошо. Плохо даже ненавидеть ту часть своего «я», что испытывает влечение к своему полу; это только усиливает боль. Напротив, мы должны принять в себе то, что связывает нас с влечением к своему полу, и работать над удовлетворением тех законных потребностей и залечиванием тех ран, которые породили такое влечение.
3. Ты не должен воспринимать себя только по своей ориентации. С точки зрения христианина, прежде всего мы являемся возлюбленными детьми Божьими. Таковы мы на самом деле, знаешь ли ты это или нет. Бог сотворил тебя, глубоко любит тебя и полностью знает тебя.
Тебе не нужно использовать ярлыки типа «гей» или «лесбиянка». Вместо того, чтобы говорить «Вот кто я такой», ты можешь описать свои чувства или опыт простым утверждением «Я испытываю гомосексуальные чувства» или «Мне нравятся другие мужчины/женщины», или «Я испытываю влечение к своему полу».
Особенно тогда, когда попытки измениться приносят разочарование (а такие моменты будут), важно помнить, что мы принадлежим Богу, и ничто не может похитить нас из Его руки. Эта истина поможет нам видеть правильную перспективу, поможет верить в Божью доброту и любовь к нам, в Его верность, которая ни от чего не зависит.
Для многих процесс изменений оказывается успешным, когда мы работаем по двум направлениям:
1. Нам следует разобраться с глубинными причинами нашего гомосексуального влечения. Это могут быть негативные или нанесшие вред личности события и динамика детства, которые могут включать сексуальное насилие, отвержение, дефицит общения с родителями, стыд и т.д. Прошлое продолжает влиять на нас и сегодня. И хотя мы не можем изменить то, что уже произошло, однако поняв, что произошло в действительности, мы можем изменить степень и направление влияния этих событий на нас сегодня.
2. Когда глубинные вопросы решены, нам нужно также избавиться от нездоровых паттернов поведения и мышления, и научиться новым. Если наш стиль жизни на протяжении многих лет формировался под воздействием детских травм и боли, некоторые нездоровые модели поведения вошли в привычку, стали автоматическими действиями и реакциями. Часто эти паттерны были усилены фантазией и мастурбацией. И если такие нездоровые привычки имеются, от них необходимо отучиться и приобрести новые.
Процесс изменений
1. Для каждого процесс изменений одновременно индивидуален и имеет сходные черты. Каждый человек – это особая личность, со своей историей, системой поддержки и пр. В то же время, процесс изменений предполагает наличие общих моментов. Сексуальное насилие в детстве или отношения с отцом или матерью – типические моменты, с которыми нужно работать многим и многим мужчинам и женщинам. Ощущение непохожести и принятие ярлыков, которые навешивают на нас сверстники, также является обычным. Для проработки этих вопросов потребуются, скорее всего, одни и те же источники поддержки, хотя их порядок и распределение по стадиям могут различаться.
2. Изменения происходят в трех областях: поведение, фантазии и влечение. Целью человека, который хочет сменить свою сексуальную ориентацию, является снижение гомосексуальных фантазий, желаний и поведения, а также связанное с этим развитие гетеросексуальных влечений.
Поскольку изменения происходят постепенно, важно осознать, что в одной области они проявятся раньше, в другой – позднее. Мы можем выбирать, как действовать или о чем думать, а вот контролировать чувства и влечения бывает значительно сложнее. Например, Джон решил больше не вступать в сексуальные связи, т.е. его гомосексуальное поведение прекратилось, хотя у него оставалось влечение к своему полу, и в своих фантазиях он представлял мужчин. В последствии, когда он начал работать над различными аспектами своей личности, он начал замечать некоторое влечение к женщинам, хотя оставалось и влечение к мужчинам. Намного позже мужчины стали казаться ему гораздо менее привлекательными, чем раньше.
Не расстраивайся, когда в одной области происходят изменения, а в другой – все по-прежнему. Обычно так и бывает.
3. Прежде чем почувствуешь лучше, бывает хуже. Это испытали многие из нас, преодолевая гомосексуальность. И важно, чтобы человек, который все еще в пути, знал об этом. Когда приходится работать над тяжелыми проблемами прошлого, часто это бывает очень больно. Хуже бывает оттого, что мы встречаемся с тем, что раньше пытались не замечать или отвергать. Если мы привыкли успокаиваться в алкоголе, сексе или в еще какой-то форме зависимости, можно ожидать, что искушение смягчить боль будет сильнее, чем когда мы еще не стали работать над собой. Кроме того, придется говорить и о сексуальных проблемах, что само по себе является возбуждающим. Это нормально. Со временем разговор о сексе станет чем-то обычным.
4. Иногда будет казаться, что ничего не происходит. В процессе изменений будут периоды, когда действительно ничего не будет происходить. Быть может, это потому, что нам потребуется отдых после тяжелой работой над личностью. Возможно, потому что есть что-то, что противостоит дальнейшему прогрессу. Если ты чувствуешь, что застрял на ровном месте в процессе изменений, поговори с кем-нибудь об этом. Часто другой человек оказывается полезным в том, чтобы определить, что же препятствует дальнейшим изменениям и что можно сделать, чтобы преодолеть это препятствие.
Источники помощи и поддержки
Ниже приведены самые важные источники помощи в процессе исцеления.
1. Жизнь в Церкви, провозглашающей Божью любовь и исцеление. Регулярное участие в богослужении, Исповедь и Причастие. Это жизненно необходимо, ибо только Господь по-настоящему может исцелить нас, удовлетворить наши самые насущные потребности и выполнить сокровенные желания. Регулярное участие в богослужении также переместит центр внимания с самого себя и других людей, которых мы возводим в ранг идолов, но Бога Единого, который только и должен быть славим.
2. Близкие друзья, которым ты доверяешь, и которые принимают тебя таким, каков ты есть, с кем ты можешь поговорить о сложных вопросах влечения к своему полу. Один ты не справишься. В этом пути тебе понадобятся друзья, которые будут тебе вместо посоха, которые не обманут твоего доверия. В особенности друзья нормальной ориентации могут помочь тебе осознать, что тебя принимают как мужчину или женщину безо всякого сексуального интереса к тебе.
Некоторые не хотят делиться подробностями своей личной жизни и беспорядочно сопротивляются. В некоторых случаях, когда с людьми придется еще прожить длительное время – в семье или церковном приходе, действительно, нужно с осторожностью подходить к каждому – не будет ли он в течение многих лет рассматривать тебя как неизменившегося даже после того, как проблема разрешится. В общем случае, все же лучше, чтобы об этом знали больше людей – это поможет снять стыд и почувствовать, что тебя принимают.
3. Подотчетность. Это просто означает регулярные встречи с кем-либо, кому можно рассказать обо всем. К примеру, если ты решил больше не покупать и не загружать с компьютера порноматериалы, но у тебя все еще бывает искушение сделать это, этот человек может регулярно интересоваться твоим успехом, воодушевлять тебя, а если ты все же не сдержал себя, поможет тебе понять, почему так произошло.
4. Группы поддержки. Хорошо организованные группы поддержки – надежное место для того, чтобы искренне и открыто поделиться своими проблемами, узнать больше об этом и встретиться с теми, с кем у тебя общая цель. Многому можно научиться у тех, кто идет по тому же пути, что и ты.
5. Индивидуальное консультирование может быть полезным при работе над сложными случаями. Тогда как группа предоставляет более общую информацию и поддержку, консультирование дает возможность в деталях рассмотреть твою особую ситуацию с человеком, специально подготовленным для этого. Внимательно выбирай консультанта, узнай его позицию относительно гомосексуальности как таковой, перспектив изменения ориентации, поитересуйся его опытом. Не давай запугать себя тем, кто пытается разочаровать тебя или повлиять на избранный тобою путь смены ориентации. Есть много хороших терапевтов, которые поддержат и укрепят тебя в твоем пути. Продолжай искать.
6. Занимайся самообразованием. Есть много хороших книг, статей, писем, которые можно читать, сайты для копирования, конференции, чтобы посещать их. Хотя информация сама по себе тебя и не изменит, она поможет лучше понимать себя изнутри. Мы особенно советуем поговорить и прочесть истории тех, кто перестал быть гомосексуалистом, потому что … изменение возможно!
